http://lexiejonesdiary.canalblog.com/Le journal de Lexie Jones, témoin de la lutte d'une fille qui tente de contrer sa paresse et sa gourmandises et d'atteindre ses objectifs... Attention Humour!frSat, 14 Nov 2009 20:41:55 GMTCanalBlog - http://www.canalblog.comMaelilyhttp://lexiejonesdiary.canalblog.com/archives/2008/09/23/10688354.htmlregimehttp://lexiejonesdiary.canalblog.com/archives/2008/09/23/10688354.html#commentshttp://lexiejonesdiary.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/10688354/http://lexiejonesdiary.canalblog.com/archives/2008/09/23/10688354.html<p></p> <p>S-13... (uhuh cela fait seulement une semaine!)</p> <p>Kg perdus : 1.5 (youhouh)</p> <p>Heures de sports faites : 5h30. Il est a noté que j'ai réussi à me tapper moi même avec ma raquette de badminton sur la tête... J'en déduis que je suis pas très adroite de mes mains. (<em>je me demande encore où je trouve le courage</em>...)</p> <p>Nombres de cigarettes fumées... 0!!! <em>Et je dois avouer que ça ne me manque pas du tout.</em></p> <p>Seul problème mon alimentation reste encore trop irrégulière :s Dur dur de se priver de dro... chocolat. Heureusement qu'il y a mon coach et zéros courbatures!</p> <p>Il y a aussi le fait que je suis victime de troubles de sommeil et de rêves vraiments bizarres (sombres histoires de bébé percuté par une voiture... je crois que j'ai trop d'imagination...) Du coup cure de vitamines (matin) et d'euphytoses (le soir). Plus on va doubler le nombre de séance de sophrologie à deux.</p> <p>Et pour couronner le tout je me tappe une bonne sinusite (<strike>très pratique pour se motiver à la course</strike>...)</p> <p></p> <p></p> <p>Conclusion encore 8.5 kg à perdre pour 13 semaines, ce qui m'a l'air abordable si je continue de courir... Courage!</p>Tue, 23 Sep 2008 15:05:21 GMTMaelilyhttp://lexiejonesdiary.canalblog.com/archives/2008/09/16/10605034.htmlRapports hebdomadairesobjectifsregimehttp://lexiejonesdiary.canalblog.com/archives/2008/09/16/10605034.html#commentshttp://lexiejonesdiary.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/10605034/http://lexiejonesdiary.canalblog.com/archives/2008/09/16/10605034.html<p><strong><u><em>Mardi 16 Septembre 2008</em></u></strong></p> <p><a href="http://storage.canalblog.com/11/09/511217/30179262.jpg" target="_blank"><img height="150" alt="balance" src="http://storage.canalblog.com/11/09/511217/30179262_p.jpg" width="150" border="0" /></a>Ce n'est pas le nouvel an mais c'est tout comme. Cette année cher Journal, année scolaire bien entendu, j'ai décidé de faire une liste de résolutions. <em>A tenir</em>.</p> <p>Tout d'abord une brève présentation. Je m'appelle Lexie Jones, je mesure 1m73 pour 87.5kg. Autrement dit je suis loin d'être mince et j'ai décidé d'y remedier. Mon objectif est donc de perdre 10kg avant la super période de gloutonnerie du monde soit disant civilisé : Noël.</p> <p>Soit un laps de temps de 14 semaines. 14 <em>longues</em> semaines.</p> <p>Pour y arriver je me suis fixée une lise de petits objectifs :</p> <p>1/ Faire du sport : mon cours de badminton de la fac (1h30) plus du jogging trois fois par semaine soit les mardi, jeudi et samedi. Pour cela je dispose de l'aide de mon coach sportif Toni Jones, 13 ans. Mon petit frère donc. Ah ah ah.</p> <p>2/ Manger correctement. Ce qui en clair veut dire, ne plus se droguer au chocolat noir et limiter la consommation importante de fromage. <em>Oh mon dieu</em>.</p> <p>3/ Ne plus boire d'alcool. Car en plus d'être mauvais pour la ligne, il a un effet dramatique sur moi. Pour preuve le pauvre G. qui a passé une heure à me consoler comme si j'étais une gamine de 5 ans lors de la fête d'anniversaire de A.</p> <p>4/ Ne plus fumer car c'est mauvais pour mon asthme, cela rend les dents jaunes et m'empêche de bien faire du sport. (<strike>et me fait arriver en retard en cours</strike>)</p> <p>5/ Consacrée un jour ma semaine à me chouchouter pour pouvoir garder le moral. Enfin un objectif plaisant!</p> <p>6/ Pratiquer une fois par semaine une séance de sophrologie pour m'éviter les crises de nerfs et éviter aux autres mes hurlements très très nefastes pour leurs tympans. Je me dois d'aimer mon prochain.</p> <p></p> <p>Donc vaste programme qui devra se mêler à ma vie universitaire et mon retour à A. village de mon enfance après trois ans d'internat à la capitale.</p> <p>A mardi prochain, avec un premier bilan. Mardi me paraît déjà loin...</p> <p></p> <p><a href="http://storage.canalblog.com/67/16/511217/30179057.jpg" target="_blank"></a></p> <p></p>Tue, 16 Sep 2008 16:32:00 GMT